Es un hecho que desde que somos muy pequeños estamos condicionados a pensar de cierta forma, a creer ciertas cosas y vivir como nos han dicho y enseñado, entre todo eso absorbemos creencias limitantes.
Y en la sociedad puedes encontrar ciertos patrones y experiencias entre varias personas e historias que te cuentan. Pero todo es parte de las mismas creencias limitantes que compartimos y hacemos más fuertes conforme lo comprobamos.
Pero la realidad es que solo lo “comprobamos” porque son las creencias lo que lo hacen real.
Todos vivimos experiencias las cuales nos hacen dudar de nosotros mismos, tener miedo y cambiar a un estado de duda ante todo.
Es momento de cambiar las creencias que nos limitan a tener la vida que tanto deseamos y cumplir todos nuestros sueños.
¿Qué Son Las Creencias Limitantes?
Una creencia limitante es un pensamiento que tienes de ti mismo o sobre ciertas situaciones que te detienen, pensamientos que crees que son verdad. Es una creencia porque lo crees.
Por ejemplo:
- ” Debo tener ciertos contactos para poder trabajar en lo que me gusta”
Todo es una creencia, tu eres quien cree eso, ¿por qué no mejor creer que eres lo suficientemente capaz de conseguir lo que quieres porque lo mereces y puedes?
Todo empieza con una creencia sobre el autoconcepto que tenemos.
Las creencias limitantes son barreras y limites que nos ponemos como razones para no creer, no hacer o ni siquiera intentar.
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50 Creencias Limitantes.
Estas son algunas de las creencias limitantes que he identificado en mí misma y en las personas que he ayudado a mejorar su estilo vida.
Creencias que si logras eliminar, podrás desbloquear maravillosas experiencias y forma de vivir.
1. No puedo porque…
2. Es difícil para mi
3. Tal vez yo no merezco…. porque….
4. Me tengo que ver diferente para lograr….
5. Debo tener mucho dinero para ser feliz
6. Solo las personas que nacen en ciertos lugares pueden…
7. Hay que cuidar mucho el dinero porque se va rápido…
8. Poner un negocio es muy arriesgado porque…
9. Todos los hombres/ todas las mujeres son infieles
10. El amor incondicional no existe
11. No soy suficiente
12. No merezco
13. Hay dinero limitado y no hay para todos
14. Siempre que intento algo, fracaso
15. Ya estoy muy viej@
16. Perseguir mis sueños no tiene sentido
17. Siempre me tratan mal
18. Me abandonan fácilmente
19. No soy lo suficientemente inteligente
20. Las cosas están predeterminadas para mi
21. No creo que pueda lograrlo
22. Ponerme a mi primero es egoísta
23. Tengo mala suerte, malas cosas me pasan todo el tiempo
24. La vida es muy injusta
25. Es muy difícil para mi bajar de peso
26. Si gano mucho dinero, las personas se aprovecharán de mi
27. Las personas que me gustan no les intereso
28. No soy buen@ hablando con los demás
29. No puedo hablar en público
30. No soy buen@ para nada
31. A mi edad eso ya no se puede
32. Es muy difícil aprender un idioma nuevo
33. Es difícil perdonar
34. No puedo trabajar en lo que me gusta
35. Solo pocas personas pueden alcanzar sus sueños
36. Es difícil para mi encontrar pareja
37. Nadie me va a aceptar como soy
38. Ser feliz es difícil
39. No sé expresar lo que siento
40. Es difícil encontrar trabajo
41. Mejorar mi vida va a tomar mucho tiempo
42. Me quedo sin dinero muy rápido
43. Nadie paga si prestas dinero
44. Nunca podré ganar nada
45. Me tengo que esforzar mucho para lograr lo que quiero
46. Siempre me enfermo
47. A todos les pasan cosas buenas menos a mi
48. No soy buen@ con el dinero
49. El mundo es muy cruel
50. Mi familia es así entonces yo soy…
Estas son solo algunas creencias limitantes, pero cada quien es diferente, el punto es identificar las creencias que te limitan.
Como recordatorio te quiero decir que todo lo creamos en base a nuestros pensamientos y creencias.
Puedes crear la vida que quieras cambiando tus creencias hacia lo que deseas experimentar.
Me encantaría que practiques creencias desde el amor propio porque he descubierto que todo empieza ahí.
5 Pasos Para Cambiar Creencias Limitantes.
Estos ejercicios para eliminar las creencias limitantes son una poderosa herramienta para encontrar el cambio que tanto mereces y has estado buscando.
Paso #1 Elige En Que Área de Tu Vida Te Sientes Bloqueado
Tal vez sean creencias al rededor del dinero o del amor, incluso en conseguir un trabajo o cumplir tu sueño.
Elige un área de tu vida y escríbelo. Por ejemplo:
- El dinero falta en mi vida.
El primer paso es saber e identificar el pensamiento o pensamientos que tienes al rededor de algo que quieres mejorar en tu vida.
Paso #2 Escribe Todas Las Creencias y Pensamientos Limitantes.
Ahora que has elegido un área de tu vida, escribe todos los pensamientos que tengas sobre ese tema.
Por ejemplo:
- El dinero se me va rápido
- Tengo que trabajar demasiado para tener mucho dinero
- Solo las personas tramposas tienen mucho dinero
- Debo cuidar cada centavo o me quedo sin nada
No te limites, escribe absolutamente todo lo que se venga a tu mente relacionado con el tema que elegiste.
Paso #3 Agradece.
Tal vez te parezca algo raro agradecer por esas creencias limitantes, pero agradecer es una forma de perdonarnos a nosotros mismos y liberar.
Sin esas creencias limitantes no te estarías dando cuenta lo que debes cambiar en tu vida, te acompañaron y fueron influencia importante en varias decisiones en tu vida.
Agradece porque sirvieron su propósito y ya no las necesitas.
Agradece a esas creencias por protegerte de alguna manera pero ahora estás reconociendo que las debes dejar ir empezar algo nuevo para ti.
Paso #4 Perdona.
Es momento de perdonarte y perdonar a las personas y situaciones que te influenciaron a tener esas creencias limitantes.
Dejar ir esas creencias limitantes es un reto y tal vez tome tiempo que las elimines por completo, por eso perdonar es un paso muy importante para acelerar el proceso.
Retener emociones, recuerdos y pensamientos negativos al rededor de ese tema, no va a cambiar nada, al contrario va a persistir en tu vida.
Perdona y decide mejorar y desbloquear mejores cosas en tu vida.
Paso #5 Aprende A Recibir.
Le diste honor a esos pensamientos y creencias limitantes al liberarlas.
Es momento de aceptar nuevas creencias.
Ahora escribe nuevas creencias.
Por ejemplo:
- El dinero fluye en mi vida constantemente y con facilidad
- Es fácil para mi tener dinero
- Siempre tengo mi cuenta bancaria con dinero
- Ganar dinero haciendo lo que me gusta es muy fácil para mi
Permítete recibir y aceptar estas nuevas creencias como una nueva verdad en tu vida.
Todo lo que le ordenemos a la mente subconsciente, lo tomará como verdad y lo hará realidad.
Nada es muy difícil para la mente subconsciente.
Repite cada noche y cada mañana tus nuevas creencias, escríbelas varias veces hasta que empieces a notar el cambio.
Click aquí, en este video te platico un poco más de las creencias limitantes.
Persiste En Tus Nuevas Creencias.
Como mencione antes, el proceso de cambio de creencias puede ser un camino rocoso, pero la recompensa es enorme.
Puedes aplicar estos pasos con el área de tu vida que quieras y las veces que quieras.
El punto es permitirte cambiar creencias para lograr un mejor estilo de vida en lo que tú quieras.
Si el camino se pone difícil y tienes días en que sientes mucha resistencia en tus nuevas creencias, mi mejor consejo es que date un poco de espacio, medita o haz algo que te guste mucho.
Persiste en grabarte esas nuevas creencias, el cambio llegará y todo mejorará.
La clave aquí es ser constante en tus nuevos pensamientos.
Solo así verás el cambio.
Recuerda que cada quien es diferente, hay a quienes les toma 1 semana y hay a quienes les toma 1 año. Pero el cambio llega y todo mejora.
Nadie es la excepción, todos podemos lograr lo que nos proponemos y la mejor forma de lograrlo es eliminando las creencias limitantes.
Sigue, persiste y confía.
LO ESTAS LOGRANDO
Click aquí para escuchar mi podcast y aprender más de los pensamientos.
¡Gracias por leerme!
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