12 Hábitos De Un Estilo De Vida Minimalista: Casa, Cuerpo y Mente

Por Montsse
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    Estoy segura de que has escuchado la frase de “Menos es Mas”, esto es lo que aplica en el estilo de vida minimalista. Con estos 12 hábitos de un estilo de vida minimalista lograrás enfocar tu mente y sentirte mejor.

    Me he mudado de casa más de 30 veces y cada vez estoy más convencida, de que haber adoptado este estilo de vida fue la mejor decisión.

    Ser minimalista significa:

    • No dejar las cosas para después.
    • Saber lo que SI necesitas.
    • Cuidar tu cuerpo y mente.
    • Mantener un orden.
    • Ahorrar más.
    • Ver tus objetivos y lograrlos

    Siempre he pensado que soy una persona que le gusta conservar solo lo necesario pero el día en que me mude de país fue cuando realmente lo experimenté, ya que prácticamente tengo lo que necesito en una sola maleta.

    Pero desde que lo aplicaba en mi casa me hacía sentir incluso más ligera emocionalmente.

    Sígueme en Instagram y compartamos más sobre esto.

    1. Almacenar No Sirve De Nada: Desapégate.

    Entiendo perfectamente cuando por tu mente pasa el “esto lo guardo por si acaso”, créeme que el “por si acaso” nunca llega.

    Nosotras como mujeres y en general los mexicanos le damos un sentido emocional a muchas cosas materiales lo cual no nos permite deshacernos de esas cosas que realmente ya no tienen un uso.

    Si con el tiempo vas guardando y guardando cosas que nunca usas, imagínate todo el espacio que no estas usando adecuadamente.

    Esta comprobado que al almacenar sin un uso cosas como muebles, adornos, ropa, trastes, etc. Lo único que estás provocando es un estancamiento.

    Estancamiento de ideas, energía y emociones.

    ¿¿Acaso no te sientes increíble cuando regalas algo??

    ¿¿ No sientes esa ligereza e incluso nueva energía??

    Por eso te recomiendo lo siguiente:

    • Depura tu closet.
    • Quédate con lo que SI usas en la cocina, lo demás regálalo.
    • Tira todo lo roto.
    • Por más que tenga un significado sentimental pero no lo usas para nada, regálalo. El sentimiento no desaparece.
    • Busca en las alacenas y closets de tu casa lo que nunca le das uso y deshazte de eso.
    • Deshazte de todos los cables que no usas y llévalos a reciclar.

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    2. Compras Conscientes.

    A todas nos encanta ir al centro comercial, ver las tiendas e imaginarte súper fashion con todo lo que ves.

    Lo mismo en el supermercado, hay ocasiones en que ves cosas que según tú son perfectas para tu cocina o que vas a usar para algo nuevo.

    Claro que todo tiene sus excepciones, solo piensa en tu casa y clóset que acabas de limpiar y lo bien que se siente con menos cosas.

    Al controlar tus compras, no solo evitarás acumular cosas que probablemente no uses, si no que también te ayudará a ahorrar y darte cuenta que muchos gastos realmente no son necesarios, sin mencionar que aprendes a ser más responsable.

    Estos son mis consejos:

    • Cuando se trate de ropa, propón una regla de que al comprar una prenda nueva regalarás una que ya no usas.
    • Revisa tu cocina y tu agenda para hacer una lista del super.
    • Compra cuando realmente te haga falta y no porque lo viste en la tele o en las redes sociales.
    • Haz un presupuesto semanal, de esto modo solo gastarás en lo necesario.

    Te aseguro que este hábito te traerá más de un beneficio.

    3. Apóyate De La Tecnología.

    Hoy en día podemos tenerlo casi todo en el celular y hacer casi todo desde apps.

    Usa la tecnología a tu favor y aprovecha sus beneficios.

    Tales como:

    • Escanea documentos para no tener tantos papeles.
    • Toma fotos a esas cosas con valor sentimental antes de deshacerte de ellas.
    • Paga facturas y tarjetas desde la app o en línea para aprovechar mejor tu tiempo.

    Aprende a usar tu smartphone y organiza todos tus electrónicos, si no los necesitas hay lugares donde los puedes llevar para reciclar.

    Por más que me encantan los libros he aprendido a usar el Kindle y créeme que es una forma de no usar tanto espacio y viajar con los libros que quiera.

    4.Organiza Tu Tiempo

    Tener un estilo de vida minimalista significa que haces uso de tiempo de una forma muy productiva.

    Este estilo de vida es el significado de no dejar las cosas para después y realmente ocuparte en lo que tienes que hacer.

    A mi me funciona mucho llevar una agenda ya sea electrónica o en físico, de esto modo organizo mis actividades en el día y no dejar que se me acumulen las tareas.

    A mí en lo personal no me gusta ese sentimiento de que tengo muchas cosas por hacer y que pude ya haber hecho, pero que por flojera no lo hice.

    Cuando organizas tu tiempo hasta sientes que tienes tiempo de sobra para hacer otras cosas que te gustan y al llegar al fin de mes no sientes la presión de pendientes.

    Es una manera de aligerar la mente y cuerpo, sin mencionar que te ayuda a alcanzar tus objetivos más rápido.

    Empieza con un día a la vez y verás que incluso al momento de tomar decisiones será más fácil ya que sabes y logras cumplir con las actividades del día.

    Así cuando quieras salir de vacaciones el fin de semana no habrá nada que te detenga.

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    5. Elimina Tus Deudas

    Una vida minimalista es deshacerte de muchas cosas que te estorban, incluyendo las deudas.

    Las deudas ocupan mucha energía y pensamientos que no te permiten enfocarte en cosas que te ayudarán a crecer.

    Ignorar las deudas no sirve de nada porque en algún momento te alcanzarán.

    Cuando te ocupas de tus deudas por más complicado que parezca te abrirás a oportunidades mejores.

    Simple y sencillamente a organizar mucho mejor tus finanzas.

    Estas son mis recomendaciones:

    • Sigue haciendo una lista para el super.
    • Compra cuando realmente lo necesites.
    • No saques nada a pagos.

    Cuando haces tus compras conscientes créeme que las deudas desaparecen.

    Reduce el consumo de energía tales como el gas y la luz, eso ayudará con el proceso.

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    6. Mantén Siempre El Orden

    Al mantener un estilo de vida minimalista me permite ya no pagar ayuda con la limpieza y limpiar mi casa profundamente 1 o 2 veces a la semana.

    Mantén tu casa siempre ordenada y cuando no tienes tantas cosas se facilita mucho más.

    Estos son mis consejos:

    • Si ves algo sucio, inmediatamente límpialo.
    • Limpia la cocina mientras se cocina algo.
    • Saca la basura cada 2 días.
    • Mantén la sala con pocas cosas y ordenada (yo siempre la ordeno antes de dormir, me toma como 3 minutos)
    • Organiza tus cosas por secciones y con cajas que los separen, de este modo será más fácil y rápido.

    Yo limpio a profundidad y lavo ropa 1 vez a la semana y a lo mucho 2, ya que trato de mantener siempre ordenado y me toma muy poco tiempo ya que no tengo demasiadas cosas.

    Aquí te dejo los enlaces de los organizadores que más me gustan

    7. Calma Tu Mente

    Es muy cierto que cuando dejamos que los pensamientos nos dominen, llegamos a hacer cosas que realmente no eran necesarias o nos traen mucho estrés.

    Llevar un estilo de vida minimalista significa también mantener una mente sana.

    Es lo mismo que cuando haces limpieza de closet y haces espacio para cosas mejores.

    Lo mismo ocurre con la mente, cuando te deshaces de pensamientos que no te están dejando nada nuevo, no le das la oportunidad a cosas mejores.

    No dejes que haya miles de pensamientos que te atormentan y mejor ocupa tu mente en cosas que te beneficien tales como:

    • Leer un libro.
    • Ocuparte de tus tareas y pendientes.
    • Aprender algo nuevo.
    • Darle tiempo a tus mascotas y seres queridos.
    • Organizar tu agenda.

    Calma tu mente y vive el aquí y el ahora, vivir el presente además de calmar la mente te brinda más felicidad.

    Apóyate de la meditación y del ejercicio.

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    8. Viaja Con Lo Necesario

    Yo era la típica que empacaba ropa por si había todo tipo de ocasiones o por si salía a ciertos lugares, y la verdad es que acababa utilizando la mitad de lo que llevaba.

    Disfruta tu viaje y no dejes que se vuelva una carga.

    Estas son mis recomendaciones:

    • Marca en tu calendario los días en que saldrás de viaje, así podrás planear tu ropa y accesorios.
    • Si vas a un viaje en el que sabes que saldrás mucho entonces empaca lo necesario, si no busca ropa que puedas usar varias veces y combinarla de diferentes formas.
    • Organiza tu maleta con bolsas para separar cosas.
    • No uses una maleta muy grande si vas pocos días, así solo empacarás lo necesario.
    • No lleves 5 bolsas de mano, lleva 1 o 2 que realmente sientas útiles.

    Cuando salgas de viaje, acumula experiencias y no tantos souvenirs, recuerda gastar solo lo necesario.

    Estos son mis organizadores favoritos para viajar:

    9. Elimina Alimentos

    Un estilo de vida minimalista no solo significa de mantener una casa que se vea ordenada y con lo necesario, si no también cuidar nuestro cuerpo.

    La misma sensación de una mente y casa ligera es la sensación que debes sentir con tu cuerpo.

    Al cuidar tu cuerpo eliminas algunos alimentos que no te hacen ningún bien, y no solo me refiero a los chocolates y galletas, tal vez comas quesadillas y sabes que te están provocando algún malestar.

    Es solo un ejemplo, pero cualquier comida que nos provoque malestar es importante eliminarla de la dieta por más que nos resistamos.

    Quédate con la comida y dieta que te de energía y te haga sentir mejor.

    Apóyate del ejercicio y recetas saludables que te motiven a un estilo de vida sano.

    Cuando consumimos lo que nos aporta energía y buen sentimiento logramos lo que tenemos en mente para el día y estado emocional más feliz.

    10. Identifica Tus Prioridades

    Reglas del minimalismo son:

    • Identifica tus prioridades
    • Deshazte de lo demás

    Así de sencillo es, haz una lista de tus prioridades y sabrás que muchas actividades y cosas incluso emociones y pensamientos que tienes en tu vida, solo toman espacio y no te benefician.

    Incluso te darás cuenta que utilizan gran parte de tus finanzas.

    Es momento de hacer una lista de prioridades y tomar cartas en el asunto.

    Selecciona los compromisos realmente importantes y no te satures, pon tus prioridades.

    Tu nuevo estilo de vida te espera.

    11. Reduce Fuentes De Información

    Deja de atormentarte con las noticias y redes sociales que te invaden de información que no sabes a ciencia cierta si son reales o no.

    Recuerda que es importante mantener una mente calmada y tener espacio mental a solo lo que nos beneficia.

    Mi recomendación es quedarte con la fuente de información que más te guste.

    Si estamos viendo las mismas noticias en diferentes formas y lugares nos saturamos de información, y después es más difícil organizar la mente y tomar decisiones, porque ya no sabemos por dónde empezar.

    Mis recomendaciones son:

    • Asigna una hora del día para ver tu serie o películas.
    • Elimina suscripciones de tu mail o correo que solo te estorban.
    • Ocupa tu tiempo en cosas que te interesen y te hagan sentir mejor.

    12. Minimalismo Social

    Con minimalismo social me refiero a lo siguiente:

    • Elimina de tu vida a personas tóxicas.
    • Deja de seguir cuentas que te bajan la energía.
    • Date un descanso de lugares muy concurridos.
    • Trata de estar en más contacto con la naturaleza.

    Créeme cuando te digo que al darte una oportunidad de alejarte de personas con las que solo sientes enojo y un sentimiento de competencia, las cosas después se acomodan.

    No gastes tu tiempo y energía en cuentas y personas que no te benefician de alguna forma.

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    Conclusiones

    La vida minimalista trae muchos beneficios no solo en forma física si no también en cuerpo y mente.

    Cuando abres camino a cosas nuevas, todo lo que siempre has querido manifestar y hacer llega, en serio que llega.

    Además de que vivirás con una sensación de que tienes todo lo que necesitas y te sientes muy bien.

    Sin mencionar en que parecerá que tus ingresos son más.

    Si vives un estilo de vida minimalista o estás por empezar, platícame tu experiencia en los comentarios o por Instagram.

    Espero que estos 12 Hábitos De Un Estilo De Vida Minimalista te funcionen también.

    ¡Gracias por leerme!

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    4 Comentarios

    Teresa de Jesús Hernández García mayo 3, 2020 - 11:07 PM

    Te felicito por realizar este blog, la información que transmites es oro puro!!! Lo mejor de todo es que son datos reales por experiencia propia damos fielmente comprobados Gracias por compartir el conocimiento y toda la energía positiva que siempre son parte de tu ser!!!

    Montsse mayo 4, 2020 - 11:40 PM

    Muchas gracias!!! 🙂 ! Me hace feliz que pude transmitir esa energía positiva!!Este comentario me motiva a seguir!

    Teresa de Jesús Hernández García mayo 3, 2020 - 11:09 PM

    Te felicito por realizar este blog, la información que transmites es oro puro!!! Lo mejor de todo es que son datos reales por experiencia propia que son fielmente comprobados. Gracias por compartir el conocimiento y toda la energía positiva que siempre son parte de tu ser!!!

    Montsse mayo 4, 2020 - 11:41 PM

    Muchas gracias!!! 🙂 ! Me hace feliz que pude transmitir esa energía positiva!! Este comentario me motiva a seguir!

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