¿Cómo curar un corazón roto?

Por Montse
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    ¿Cómo curar un corazón roto?… Es la pregunta por la que todas hemos pasado alguna vez.

    Son esas emociones que desearíamos que pasaran lo más rápido posible.

    Una sensación de querer sentirnos bien en el instante.

    Pues no es así, pero es un proceso que debemos aprender a querer…. si a quererlo.

    El curar un corazón roto es un proceso.

    El proceso que te lleva a algo mejor.

    No importa cual sea la razón por la que te rompieron el corazón.

    Lo que importa es el proceso que vas vivir durante esos días de tristeza y enojo.

    Te recomiendo también este artículo donde te digo cómo atraer a la pareja correcta.

    El proceso

    Cada quien vive su duelo y proceso de forma diferente.

    Pero lo que si te puedo decir es que ese proceso de emociones encontradas es el proceso que te va a ayudar a que abras camino a algo mucho mejor.

    Las cosas siempre pasan por algo bueno.

    Siempre he dicho eso, las cosas pasan por algo bueno.

    Siempre aunque en el momento no nos demos cuenta de por qué estamos pasando por esa situación de tristeza.

    Yo he pasado por ese proceso varias veces y te aseguro que poco tiempo después me doy cuenta de que lo que pasó, en realidad era para que algo mejor llegara a mí.

    Fue porque el Universo me tenía algo mucho más especial y que ese proceso me ayudo a madurar y crecer emocionalmente.

    Como si me prepararán para poder aceptar otro nivel de vida.

    El proceso puede ser muy duro, sobre todo si se trataba de una persona súper especial para ti. Grábate ésto:

    Nada es permanente.

    Las emociones nos hacen sentir vivos, debemos sentirlas y quererlas por mucho que duela, recordando que pasará y mañana será otro día, un día en el que te vas a sentir mucho mejor.

    Es importante sentir esas emociones tristeza, enojo o de decepción.

    Es importante porque entre más pronto sientas esas emociones, más rápido entenderás que todo está bien y las cosas se empezarán a acomodar más rápido de lo que crees.

    Porque ya habrás aprendido, madurado y entrarás a una nueva etapa en tu vida.

    A mi me ayudó mucho platicar con mis amigas todo el tiempo.

    Muchas veces pensamos tanto y le damos tantas vueltas al asunto tratando de entenderlo.

    No intentes entenderlo porque nadie te dará una respuesta.

    Desapégate a esas ideas y fluye.

    Pero platícalo las veces que quieras y escucha a las personas que te aman.

    Nunca encontraré a alguien igual

    Es de los primeros pensamientos que cruzan nuestra mente cuando nos rompen el corazón.

    Pero es un pensamiento completamente falso.

    Está claro que cuando amas tanto a una persona, piensas que es la persona ideal para ti y que nunca te gustará nadie más.

    Quiero que sepas que con el tiempo, empezarás a darte cuenta que hay un mar de personas en el mundo.

    Y que es muy posible que encuentres a una persona muy parecida a ti y que te haga sentir que vuelas.

    En serio que esa persona si existe y llegará.

    No dejes que una ruptura o pérdida haga que tu esperanza desaparezca.

    Nadie merece ser esclavo de emociones y pensamientos tristes y negativos.

    Aprender a dejar ir es una práctica muy poderosa para permitir a lo que sigue llegar a tu vida.

    Uno de los ejercicios más increíbles que te recomiendo:

    • Agradece todas las noches por 5 cosas que te hicieron feliz en tu día.

    Que tus pensamientos no te atrapen

    Cuando pasamos por una separación, parece que el mundo se detiene.

    Nos sentimos bloqueados e inmovilizados incapaces de pensar en otras cosas.

    Lo cual hace el proceso más difícil.

    Y la solución a esto es dejar de escuchar nuestra mente.

    Créeme que requiere práctica y esfuerzo, pero el proceso de curar un corazón roto será mucho más rápido.

    Debes de saber que los pensamientos pueden ser tu peor enemigo.

    Te hacen imaginar y ver cosas que en realidad no pasan.

    La mente se alimenta de tu dolor y te hace recordar momentos lindos, lo cual se convierte en una tortura.

    Pero debes de saber que es posible cambiar tu realidad.

    El cerebro siente la realidad que tú creas.

    Por lo que puedes crear tu propia realidad

    ¿Cómo?

    Practicando La Ley De La Atracción o practicando afirmaciones positivas que te llevarán al siguiente nivel de tu vida.

    La negación no te lleva a nada

    Vivir tu presente es la mejor manera de aceptar.

    Intentar bloquear por completo las emociones solo hará que el proceso sea más largo.

    Sin mencionar que la siguiente etapa de tu vida, se tardará en llegar.

    Negar lo sucedido solo ocasionará más estrés y prolongarás la tristeza.

    Para aceptar y mantener tu mente ocupada intenta el reto de vivir en el presente. Sé que te ayudará más de lo que imaginas.

    Contacto cero

    A qué me refiero con esto.

    A que es importante tomar la decisión de dejar ir.

    Liberarte de todos esos recuerdos y pensamientos.

    Y apliques el contacto cero.

    ¿Cómo?

    • No ver sus fotos
    • Llevar a otro lado cosas suyas
    • No contactes a esa persona

    Esto te ayudará a tener ojos para otras personas y descubrir todo lo que puedes conocer y hacer.

    Toma la decisión de darle vuelta a la página.

    Curar un corazón roto tiene ventajas.

    El proceso es duro, pero parte de este proceso es abrirte a nuevas posibilidades.

    Emociónate, sé que duele pero piensa en todo lo bueno que va a llegar a tu vida, cosas mucho mejores.

    ¿Cómo curar un corazón roto?

    Curar un corazón roto tiene sus ventajas porque es el momento de salir con tus amigas y platicar hasta el cansancio.

    De irte de compras con tu mamá.

    Puedes hacer muchas cosas que mantendrán tu mente ocupada y hará que tus días pasen mucho más rápido.

    Y la ventaja de este proceso es que abre la puerta a un cambio, a nuevas oportunidades.

    Abres los ojos y ves la vida de otra forma

    Llegará el día en que te sientas muy bien y súper motivada a empezar algo nuevo.

    ¿Por dónde empiezo?

    Mi consejo es que hagas cosas nuevas que a ti te gusten pero éstas son algunas de las cosas que a mi me ayudaron durante el proceso:

    1. Ver la serie de FRIENDS

    Esta es una serie que me levanta el animo y de alguna forma siempre me anima a los nuevos comienzos.

    2. Depura tu closet

    Es momento de tirar todo aquello que te traiga malas memorias y que además ya no necesitas.

    3. Cómprate ropa nueva

    Ya sea tú sola, con tu mamá o alguna amiga. Sal de compras y visualiza cosas nuevas en un outfit que se te verá increíble.

    4. Colorea Mandalas

    Hay muchísimos libros para colorear mandalas lindísimos, ayuda a despejar tu mente y a relajarte.

    5. Hablarle a amigas

    Piensa en amigas que hace mucho no ves y que desearías volver a ver. Ábrete nuevas puertas.

    6. Prepara recetas sanas

    En Pinterest puedes encontrar muchísimas recetas súper fáciles que te motivarán a un nuevo comienzo.

    7. Elimina cuentas tóxicas

    Elimina de tus redes sociales todas esas cuentas que te bajan el autoestima o te traen malos recuerdos.

    8. Empieza una clase

    Puedes empezar una clase de ejercicio nueva o si prefieres, estudia algo que tengas muchas ganas de aprender.

    9. Viaja

    Ya sea un viaje corto o largo. Planea un viaje que te motivará a hacer cosas nuevas.

    10. Cámbiate el look

    Córtate el pelo a un nuevo o estilo o hazte unas mechas que le darán luz a tu cara.

    11. Sal

    Por tu helado favorito y camina por el parque.

    12. Medita

    Esto ayudará a que te sientas en paz y logres nuevas metas.

    13. Agradece todo lo bueno que te rodea

    Escribe 10 cosas por las cuales te sientes agradecida.

    14. Lee

    Ve a la tienda y encuentra un libro que tu pienses que te motive.

    15. Empezar un diario

    A mi me ayudó porque al momento de escribir lo que sentía me liberaba.

    Además si regresaba unas páginas me daba cuenta como todo fue mejorando poco a poco.

    16. Conoce gente nueva

    Conocer gente nueva te ayudará a entender que todos los días puedes volver a empezar.

    Agradece y desapégate.

    Te aseguro que empezarás a ver la vida con otros ojos con nuevas posibilidades.

    Comienza una nueva etapa de tu vida.

    No pierdas la esperanza verás que todo mejorará y que te sentirás mejor.

    También te recomiendo el reto de amor propio de 30 días que escribí.

    Cuando te amas a ti primero, todo lo demás se acomoda.

    Dale las gracias por lo que aprendiste y sigue tu camino.

    Déjame tus comentarios contándome si te sirvieron estas ideas.

    Seamos amigas por Instagram y déjame acompañarte en el proceso, amigas nuevas siempre cambian la perspectiva

    Gracias por leerme.

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