La Poderosa Práctica De Dar Gracias.

Por Montsse
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    Dar gracias es algo que nos enseñan cuando crecemos para ser amables, educados y agradecidos. Pero hay mucho más detrás de esta mágica palabra que es Gracias.

    Yo soy muy feliz leyendo sobre formas en crear la realidad que deseo.

    Ya sea por la Ley De La Atracción, practicando el amor propio y el desapego o simplemente viviendo en mi presente.

    Y algo que me ha llamado mucho la atención es que todos esos libros de crecimiento personal y aprendizaje, es que tienen en común algo muy importante.

    Dar Gracias

    ¿Tú sabías que el cerebro siente felicidad automáticamente al dar gracias?

    Importancia De Agradecer

    Dar gracias nos lleva a pensamientos positivos, lo cual nos puede ayudar a modificar o trascender un hecho que para ti es negativo a positivo.

    El secreto para lo que sea que estés buscando, ya sea paz, tranquilidad, felicidad o crear.

    Siempre será aprender a dar las gracias.

    Y a esto no me refiero con solo dar las gracias a alguna persona que hace algo por ti, que también es muy importante.

    Si no aprender a dar gracias desde el alma, hacia a ti y hacia la divinidad.

    Cuando pasamos por situaciones difíciles de salud, relaciones o preocupaciones, dar gracias es muy difícil.

    Ya que para la mente es mucho más fácil centrarse en lo negativo que está ocurriendo.

    Cuando das gracias en esos momentos difíciles, la mente poco a poco empezará a transmutar todos esos pensamientos negativos a positivos, incluso a volver pensamientos en soluciones y sentir creatividad para resolver lo que te ocurre.

    Cuando estés en una situación difícil, haz una lista de todo lo que agradeces y sentirás la magia.

    Cuando aprendes a agradecer, en lo único que te vas a enfocar es en todo lo bueno que te rodea, y las situaciones de preocupación cada día serán menos.

    Porque cuando entrenamos a una mente positiva y agradecida, lo que aparece en nuestras vidas es solamente más de eso que agradeces.

    Incluso cuando estes en un momento de mucha plenitud y felicidad, agradece desde el corazón ese momento tan especial.

    Cuando agradeces en esa vibración de felicidad, eso que agradeces se multiplicará.

    Es por eso que el agradecer es también un acto de introspección, porque no podemos sentirnos agradecidos si no ponemos atención.

    El ser agradecidos tiene efectos muy positivos en las relaciones.

    Las relaciones son una oportunidad enriquecedora de lograr lo que te propongas. Las personas se dan cuenta cuando valoras, lo cual ayudará a que abran sus corazones y mente hacia ti y la vida.

    Y no solo relaciones amorosas o personales, si agradeces también en tu área de trabajo, te aseguro que el efecto que tendrá serán buenos resultados en todo.

    Y no solo tiene efectos positivos en las relaciones, en el cuerpo físico el agradecer ayuda a reducir niveles de dolor físico, ya que dar las gracias se relaciona con liberar dopamina en el cerebro.

    Lo cual te ayudará a dormir mejor y relajado.

    En cuanto a la mente, agradecer disminuye el estrés y la ansiedad, incluso emociones que se consideran tóxicas.

    Todo esto porque aprendes a enfocarte en lo bueno que te rodea y agradeces por todo eso que te hace feliz.

    En resumen, además de ser una práctica espiritual muy poderosa, dar gracias tiene los siguientes beneficios en tu vida:

    • Fomenta la empatía
    • Fortalece la confianza en uno mismo
    • Promueve la cooperación
    • Favorece el desarrollo personal
    • Desarrolla la mentalidad a la abundancia
    • Aumenta la autoestima
    • Mejora relaciones
    • Adquieres conciencia
    • Mejora la relación de uno mismo
    • Disminuye la negatividad de la mente

    Las Gracias y La Divinidad

    Después de saber todos los increíbles beneficios del agradecimiento, la gratitud es una práctica más poderosa aún en cuanto a ser una persona plena y consciente.

    Espiritualmente, dar las gracias tiene un poder sobre tu alma muy beneficioso.

    Incluso dar gracias para pedir al Universo, es considerado lo más poderoso para manifestar.

    En mi opinión, dar gracias para tener una mente positiva ya es una práctica muy poderosa.

    Ya que no le damos el control a los pensamientos, si no que al agradecer le damos el control a la fe, y hacemos espacio a solo lo positivo.

    Ya solo con eso para mi el dar gracias es muy poderoso.

    Porque a mi me ha pasado más de una vez que me dejo llevar por pensamientos negativos o cosas que pienso que aún no pasan y acabo viendo todo con el vaso medio vacío.

    Y desde que aprendí a dar gracias incluso por esos momentos difíciles, descubrí que son más las cosas buenas en mi vida y que esos momentos son una oportunidad de aprendizaje importante al cual hay que darle gracias.

    Desde que agradezco por 5 cosas de mi día todas las noches, no hay situación que me preocupe, porque tengo fe, porque agradezco todas las oportunidades para aprender.

    Además de que en serio una vez empezando esta práctica, son menos las situaciones de preocupación en mi vida, es decir que no recuerdo la última vez que me preocupé mucho.

    El agradecer es una poderosa herramienta de vida que utilizamos para ser positivos y negociar con la realidad.

    No es una casualidad que en todos los libros que he leído y todas las religiones y tradiciones místicas, el agradecer se considera como el combustible clave para el crecimiento humano.

    Dar las gracias es la mayor expresión de amor y la enorme multiplicadora de la vida. Es un verdadero seguro de salud.

    Porque recuerda que al agradecer, todo eso que te hace feliz y te brinda bienestar, se multiplica.

    Dar las gracias ennoblece al corazón, implica un gusto, una satisfacción y mucha felicidad.

    ¿Por Qué Ser Agradecido?

    Dar las gracias consiste en entender la vida, no solo en entender lo que tienes, si no entender el efecto positivo que notarás día con día.

    Hay personas que se quejan porque las rosas tienen espinas; yo, en cambio, agradezco que las espinas tengan rosas.

    Jean-Baptiste Alphonse Karr

    Esta frase es un muy buen ejemplo de por qué debemos ser agradecidos, simplemente nuestra percepción ante cualquier persona o situación, se vuelve algo positivo.

    Agradece todos los días y platícame los cambios que van surgiendo.

    Al dar gracias aprenderás a vivir en tu presente, y no preocupado por el futuro ni por lo que pasó.

    Simplemente sentirás plenitud ante todo y la felicidad te seguirá, porque conforme sigas agradeciendo, todo lo positivo y bueno te seguirán.

    Al agradecer puedes marcar la diferencia.

    Es decir que adquirirás una práctica espiritual que tendrá un efecto positivo en tus acciones del día y en las personas.

    Ya que lo que estás haciendo es entrenar a la mente a enfocarse en lo positivo.

    Aprenderás a apreciar lo que te rodea y crear lazos fuertes e importantes en tu vida.

    Recuerda que la mente crea la realidad que deseas, así que el agradecer te llevará a lo inimaginable.

    El dar las gracias crea un efecto dominó muy positivo.

    Al entender agradecer a todo mejorará tu vida, reconoces y valoras lo que tienes.

    Cuando lo hagas parte de tu vida, te abrirás puertas a algo nuevo.

    Hay muchas razones por las cuales debemos ser agradecidos.

    Cosas que tenemos en común y cosas que cada quién se enfrenta en sus días.

    Todos pasamos por obstáculos, o al menos así les decimos.

    Pero cuando te vuelves agradecido lo verás como una oportunidad, incluso es posible que no percibas ningún obstáculo en tu vida al volverte una persona agradecida.

    ¿Por Qué Agradecer 3 Veces?

    La energía del número 3 representa la unión de la mente, cuerpo y alma.

    Lo cual se relaciona con las energías de:

    • Optimismo
    • Alegría
    • Inspiración
    • Creatividad
    • Comunicación
    • Imaginación
    • Inteligencia

    El número 3 también se relaciona con el humor, energía, crecimiento y espontaneidad.

    Cuando nosotros agradecemos, el mensaje que mandamos al Universo o Divinidad, es de lo bendecidos que somos por el simple hecho de existir.

    Por ser afortunados y vivir en el aquí y ahora.

    Mandamos un fuerte mensaje que toda la gratitud que sentimos por el solo hecho de existir, somos muy felices.

    ¿Y entonces por qué agradecemos 3 veces?

    La gratitud es la mayor expresión de amor y la gran multiplicadora de la vida.

    El número 3 representa algo que se ve como un Todo (cuerpo, alma y mente).

    Las dimensiones del tiempo son 3 (presente, pasado y futuro).

    Los estados del agua son 3 (sólido, líquido y gaseoso).

    El Universo tiene 3 planos de manifestación (físico, mental y etérico)

    Así que cuando decimos, pensamos o escribimos 3 veces GRACIAS, lo que estamos provocando es lo siguiente:

    GRACIAS por todo lo que soy.

    GRACIAS por todo lo que tengo

    GRACIAS por todo lo bueno que ahora fluye hacia mí,

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS

    Si multiplicamos por 3 la energía del agradecimiento, potenciamos de forma poderosa y mágica su atracción y abundancia.

    Formas de Agradecer

    Hay muchas formas muy creativas para agradecer que con el tiempo aprenderás.

    • Agradecer cuando vemos el vaso medio vacío

    Para mi la más poderosa es cuando pasamos por un momento difícil que nos baja la energía de las emociones.

    Esta práctica de agradecimiento se magnificará en esos momentos ya que tu esfuerzo es mayor y el cambio de energía que creas en tu cuerpo, mente y alma hará que sientas que todo es posible y que tienes mucho por lo cual sentirte feliz.

    • Agradecer antes de recibir

    Esto aplica para cualquier situación.

    Ya sea si quieres atraer algo específico o porque deseas salir de alguna situación que te provoca estrés, tristeza o preocupación.

    Cuando estoy en alguna situación que me ocasiona pensamientos negativos doy gracias por adelantado por haber salido de esa situación.

    Por ejemplo: si estoy pasando por alguna preocupación económica lo que hago es lo siguiente.

    GRACIAS Divinidad por ayudarme a salir de la preocupación y llenarme de mucha abundancia, Gracias porque he salido de deudas.

    Este tipo de agradecimiento hará que tu mente piense que ya saliste de esa preocupación lo cuál se volverá realidad porque agradeciste.

    Y lo puedes aplicar en lo que tu desees, no hay límites.

    • Llevar un diario de gratitud.

    Este es simplemente mi favorito.

    Me encanta darme cuenta de lo bendecida que estoy y que no puedo creer que pase tantos años enfocándome en lo que no tenía.

    Cuando empecé a agradecer todas las noches, mi vida empezó a mejorar. Incluso no sé ni como expresarte lo que siento y aprendí.

    Es simplemente mágico.

    Es la forma perfecta de entrenar a la mente a enfocarse en lo positivo y alcanzar la plenitud.

    • Meditar con agradecimiento

    Si eres de las personas que han adquirido la increíble práctica de la meditación.

    El agregarle la gratitud hará que tu práctica espiritual sea muy beneficiada.

    Incluso si simplemente buscas agradecer de forma más profunda sin especificar, si no simplemente sentir la energía de la gratitud.

    Medita con agradecimiento.

    Estas solo son algunas de las formas que puedes empezar a usar para agradecer, pero te recomiendo que agradezcas de la forma en que se sienta correcto para ti.

    Es importante hacerlo todos los días, pero hazlo con más fuerza en esos momentos que sientas que de verdad lo necesitas.

    El hacer cualquiera de estas cosas consistentemente te traerá efectos positivos al practicar la gratitud.

    En Resumen

    A veces es difícil poner en palabras todo lo que siento y he aprendido al volverme una persona agradecida.

    Simplemente es algo que cada quien debe experimentar por su cuenta y empezar a ver los beneficios tan mágicos que tiene.

    A mí me enseñaron a agradecer desde niña y conforme el aprendizaje y experiencias, cada día me doy cuenta de lo que todos podemos lograr al tener una mente agradecida.

    Proponte agradecer aunque sea por 3 cosas de tu día y poco a poco aumenta las cosas por las que agradeces.

    De verdad inténtalo, no tengo más palabras para expresarte lo que experimentarás.

    Pero si me siento muy segura de que solo serán cosas positivas y que saldrás con muchos muchos beneficios.

    Gracias Gracias Gracias por leerme!

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