Autoestima Alta: 9 Pasos Para Lograrlo

Por Montse
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    Tener una autoestima alta suena como algo que debemos tener, ¿pero sabes realmente cómo lograrlo? En el momento que aumentes tu autoestima, tu vida va a reflejar cosas mucho mejores.

    Todo lo que piensas de ti y tu vida, afecta incluso en tu apariencia física.

    En el momento que cambies tu historia te comprometas a mejorar tu autoestima, todo lo demás automágicamente va a mejorar.

    Todo empieza en ti, entonces tiene mucho sentido que si trabajas en tus pensamientos, en la forma en que te ves y sientes por ti, entonces todo lo demás se tiene que acomodar conforme a lo piensas y sientes sobre ti.

    A veces pasamos por situaciones o conocemos personas que afectan mucho e influyen mucho en nuestra forma de pensar, y que afectan mucho nuestra autoestima.

    Mi intención al terminar de leer este artículo, es que logres empezar a tener un autoestima alta y que logres mantenerla y seguirla alimentando sin importar lo que suceda a tu al rededor.

    Lo importante es cómo te ves a ti mism@, no cómo te ven los demás.

    Montsse.com

    ¿Qué es tener una autoestima alta?

    La mejor explicación que te puedo dar es CONFIAR EN TI, si logras confiar en ti más que en nada, 100% te aseguro que todo en tu vida se acomoda de forma perfecta para ti.

    Tener autoestima alta influye en tomar decisiones correctas, sentirte bien en tu propia piel, y pensar lo mejor de ti.

    Te enfocas en tus virtudes y en lo más bonito de tu personalidad, te valoras tanto que nada te detiene a alcanzar tus sueños.

    No tienes ningún problema en pasar tiempo contigo a solas, disfrutas de cada aspecto de tu vida y le encuentras un significado positivo a todo lo que te sucede.

    Estos son algunos aspectos de una autoestima alta:

    • Sientes que todo te sale bien porque confías en tu mente y cuerpo
    • Mantienes una actitud positiva ante todo
    • Confías en las personas correctas
    • Sabes expresarte
    • Sabes mantener relaciones sanas

    9 Formas De Aumentar Tu Autoestima

    1. Deja De Vivir En El Pasado

    La mente nos protege reviviendo situaciones del pasado, pero muchas veces ese pasado lo cargamos y conforme lo vamos cargando, nos va quitando autoestima.

    Enfócate en lo que tienes ahora y en el futuro cercano, poco a poco dejarás tu pasado atrás.

    Cuando olvides ciertas situaciones o experiencias, cosas nuevas entran a tu vida y tu esfuerzo por mejorar se verá recompensado.

    2. Encuentra La Razón Por La Que Sientes Baja Autoestima

    Identificar los pensamientos, creencias, y emociones que sabemos que solo nos sabotean, nos va a ayudar a saber liberarlos y poder empezar a alimentarnos de creencias positivas.

    Cuando identificas lo que te hace sentir triste, con baja energía o menos que otras personas, sabes exactamente en que trabajar para lograr un cambio rápido y constante.

    3. Reconoce Tus Logros

    Quiero decirte que eres ya una persona poderosa, y que lo tienes todo para darle la vuelta a tu situación actual y empezar desde ahorita como la versión que deseas ser.

    Escribe y reconoce todo lo que has logrado.

    Eres todo lo que necesitas para seguir logrando lo que te propones, tu vida es para obtener todo lo que deseas por derecho divino.

    Cada que lo olvides, regresa a tu lista de logros y sigue escribiendo tus logros, eres más de lo que piensas.

    4. Todos Cometemos Errores

    Mucho tiempo yo me torturé por mis errores pasados.

    Sin duda me bajó mucho el autoestima, hasta que logré entender que todos hemos hecho algo de lo que no estamos orgullosos, pero son solamente eso un error y nada más.

    Así que en lugar de torturarme por eso, simplemente medité hasta entender que ya estoy perdonada y que el pasado ya no existe y que hoy soy una persona nueva.

    Solo fue un error, perdónate y enfócate en la persona que deseas ser.

    5. Empieza a Hablarte Bonito

    Las palabras tienen un enorme enorme poder, todo lo que afirmes con palabras y pensamiento, tu subconsciente lo toma como verdad y entonces te refleja en tu realidad más de eso que afirmaste.

    Imagínate lo que puedes reflejar en tu realidad si afirmas hacia ti de forma muy positiva.

    Es por eso que las afirmaciones de amor propio son tan importantes, además de que aumentan tu autoestima desde la raíz, hacen realidad mucho de lo que dices.

    Empieza por hablarte bonito y verás como tu autoestima se eleva hasta los cielos.

    6. Cuida Tu Mente y Cuerpo

    Tu mente y tu cuerpo son lo más importante que tienes. No hay nada mejor que eso para ti.

    Cuídalos y aliméntalos de lo mejor.

    • Come sano
    • Haz un poco de ejercicio
    • Escucha afirmaciones positivas
    • Toma mucha agua
    • Empieza hábitos saludables

    Todo eso combinado se vuelve como una poción mágica para el autoestima.

    7. No Te Compares

    Compararte con otras personas es vivir en carencia.

    Es como buscar cosas que no tienes o te hacen falta.

    Te aseguro que si te enfocas en ti y en tus metas día con día, llegará el momento en que sentirás que es una pérdida de tiempo ver la vida de otras personas.

    Porque estarás tan bien contigo mism@ que solo te quieres enfocar en tus cosas y lo que te hace feliz.

    8. Planea Tus Días

    Una increíble herramienta que encontré para enfocarme en mi lograr aumentar mi autoestima, es planear mis días.

    Empecé un Bullet Journal para enfocarme en lo que es importante para mi y escribir todas las frases que poco a poco elevan mi autoestima.

    Planea y enfócate en tus días, y empieza a ver la magia ocurrir.

    9. Cambia Tus Creencias Desde El Amor Propio

    Yo descubrí que lo que nos da super poderes es el amor propio.

    Además de elevar tu autoestima, el autoconcepto que tienes, te dará el poder de atraer cosas maravillosas a tu vida.

    Si piensas bien de ti, solo llegarán cosas buenas a tu vida.

    Para que me entiendas un poco más y logres lo que te platico, haz click aquí.

    Persiste En El Amor Propio

    Mi mejor consejo para tener una autoestima alta, es persistir en el amor propio.

    Muchas personas dicen que si practicas afirmaciones positivas por 21 días es suficiente, pero en mi experiencia, a los 21 días empiezas a ver cambios muy positivos.

    Pero yo llevo meses escuchando mis afirmaciones de amor propio y créeme que hasta he visto cambios físicos muy positivos.

    En serio que en cuanto cambias desde raíz, todo cambia TODO!!

    Pruébalo y verás que te transformas, pero no te rindas al momento que algo no va como quieres.

    Es un proceso y las emociones van como una montaña rusa, pero eso es algo bueno porque significa que estás creando el cambio.

    Yo creo en ti! Tú puedes!

    Gracias por leerme!

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    2 Comentarios

    Jennifer septiembre 7, 2021 - 6:00 PM

    Es muy interesante todo lo que has escrito muchas gracias eso me ha motivado muchísimo

    Montsse septiembre 8, 2021 - 4:57 PM

    Hola Jennifer! Que gusto leerte! Y saber que te ha gustado ?

    Los comentarios están cerrados.