Para mí los domingos son sagrados, me encanta disfrutar de mi casa y mis cosas ya que normalmente trabajo todo el día. Mi rutina de domingo ha mejorado últimamente y he encontrado increíbles beneficios.
Por eso decidí compartir contigo mi rutina de domingo que sé que también te va a ayudar a empezar una semana mucho más productiva y que te motive.
Además tendrás tiempo de pasar unas horas en pijama y viendo tus películas favoritas.
Sin duda debes proponerte empezar una semana llena de productividad y motivación, sin importar las circunstancias.
Cuando planeas y tomas un tiempo de reflexión, tu semana se acomoda mucho más fácil.
Además de que te ayudará a mantener una mente ocupada y más positiva.
1. Despertando Con Alegría
Lo primero que yo hago al despertar, es dejar que entre la luz a mi habitación, tender mi cama y arreglar un poco mi casa.
Aunque sea domingo me encanta sentirme organizada y limpia, incluso si paso todo el día en pijama.
No importa la hora en que despiertes.
Me preparo un desayuno muy sano y salgo a caminar escuchando mis afirmaciones de amor propio por unos minutos.
Si es posible, conecta con la naturaleza.
2. Lava Tu Ropa
Ya que tuve unos minutos para mi en la mañana me empiezo a poner en acción con mi rutina de domingo.
Lo primero que hago es preparar mi ropa para la semana, eso incluye lavar mi ropa para tener una semana llena de muchas opciones de ropa.
Así no me preocupo el resto de la semana por lavar y doblar la ropa, prefiero mil veces hacerlo con calma y a mi tiempo en domingo.
A veces hasta siento que es un momento terapéutico porque no lo hago con el tiempo encima.
3. Limpia Tu Bolsa o Mochila
Es el día en que me encanta organizarme mientras escucho mi podcast favorito o mientras veo videos de Youtube que me motiven.
Ya que me encanta planear mas o menos mis outfits de la semana, me gusta arreglar mi bolsa o lo que vaya a necesitar para mi semana.
Me motiva mucho meter las cosas que necesito y tener las cosas listas para mi trabajo, porque de así se con seguridad que nada me va a faltar y me voy a sentir tranquila.
4. Planea Tu Menú De La Semana
A mí me encanta ser práctica, por lo que dedico un día de la semana para preparar todo, así no tengo que tener el tiempo encima y sentirme estresada por lo que tengo que hacer además del trabajo.
Por eso me encanta planear mi menú semanal, incluso si necesito ir al supermercado a comprar lo que necesito, lo hago en domingo.
Al más cercano y tranquilo para poder tomarme mi tiempo.
Lo que hago es preparar en tuppers la comida para cada día y congelarla o guardarla en el refrigerador para que solo tenga que calentar en la semana.
5. Planea Tu Semana
Si ya me has leído antes, sabes que me encanta usar agendas y bullet journals para poder organizarme.
Es algo que disfruto mucho, ya que he encontrado muchos beneficios.
Planear tu semana no solo te ayudará a mantener una mente positiva, si no que también te ayudará a mantener el enfoque en lo que tienes que lograr esa semana.
Escribir tienes sus beneficios y siempre que escribo algo pongo la intención de que lo que sea que escribo se volverá realidad.
Sea lo que sea, ya sea una tarea que debo cumplir o algo que quiero experimentar.
6. Conecta Con Familiares y Mascotas
Día a día estamos acelerados con la rutina del día o del trabajo.
En tu rutina de domingo es muy importante que incluyas conectar con familiares y tus mascotas.
Dedícales tiempo y vive en ese momento presente con ellos, descubrirás mucha alegría en algo tan sencillo.
7. Planea Tus Finanzas
En tu rutina de domingo, debes incluir planear tus finanzas.
- Planea lo que tienes que pagar en la semana
- Revisa tu cuenta bancaria y haz cuentas
- Planea tus ahorros de la semana
Si tienes claridad de tus gastos de la semana, cualquier gasto inesperado no te será ingrato. Simplemente sabrás que hacer y cómo.
8. Crea Un Spa En Casa
Después de un día activo y tranquilo, dentro de tu rutina de domingo debe existir unas horas de spa.
Prepara un baño caliente y usa todos tus productos de belleza que te preparen para la semana.
Escucha música relajante o lo que tu prefieras.
Reflexiona y agradece por el momento que tienes para ti y para relajarte.
Créeme que mi parte favorita de los domingos.
9. Planta Tus Intenciones De La Semana
Antes de dormir es altamente recomendable que plantes intenciones de la semana.
Es decir que escribas al menos 20 cosas que deseas que ocurran para ti durante esa semana.
Yo le llamo a esto mi parte mágica del día.
Cada domingo hago una lista de 20 cosas que deseo manifestar en mi semana.
Algo como:
- Gracias porque me llega dinero extra
- Recibo una llamada de mi hermano, gracias
- Agradezco porque mis sesiones de la semana fueron un éxito
- Gracias porque me sentí más feliz que nunca
Y la siguiente semana vuelvo a ver mi lista antes de crear otra y es muy sorprendente como logré la mayoría de lo que escribí.
No te limites en tu lista. ?
Disfruta De Tu Semana
Prueba crear una rutina de domingo, te aseguro que encontrarás muchos beneficios en el día y durante la semana.
Yo he encontrado mucho valor en mis intenciones del domingo.
Es como si me preparara para que solo me pasen cosas maravillosas durante la semana.
Es muy emocionante y muy poderoso sentir que viene una semana perfecta y solo con eso ya despertamos de mejor humor en lunes (cosa que antes se me dificultaba).
Yo soy muy feliz desde que tengo una rutina en domingo y además cada vez termino todo tan rápido que me da tiempo de ver mis películas y series favoritas mientras disfruto de un delicioso postre.
Espero haberte motivado a empezar una rutina de domingo que te ayude a empezar una increíble semana.
Gracias por leerme!
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